뒤태라인 셀프관리 썸네일형 리스트형 종아리 뒤태 라인 만들기, 종아리 부종관리 (기구편) 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-종아리 뒤태라인 관리 휜 다리 교정에 꼭 필요한 부종관리 종아리 뒤태 라인 만들기 (기구편) 오늘은 종아리 뒤태미인이 돼봅시다^^ 자~ 먼저! 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비하세요. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건을 사용하시면 됩니다. 오늘은 도자기 그릇을 준비해 봤어요~ 준비 자세는 다리를 굽힌 상태에서, 종아리 알 바깥 모습이 보일 정도로만 비스듬한 자세를 취해주세요. 1번 사진 1-1. 종아리 알의 시작점과 오금선이 만나는 지점을 찾습니다. (종아리 바깥 뼈인 비골의 시작점) 미끄덩한 느낌이 느껴질 수 있어요! 1-2. 찾은 곳을 기구로 깊게 눌러주세요. (호흡과.. 더보기 이전 1 다음
