휜종아리셀프교정법 썸네일형 리스트형 휜다리 교정의 첫단계, 종아리 붓기 빼기 휜다리 체형은 종아리 부종도 더 쉽게 생깁니다. 다리 부종이 쌓이면서 점점 더 두꺼워지는 종아리 때문에 휜다리 체형이 도드라지는 악순환이 반복되곤 하죠. 유독 종아리가 바깥으로 부어있는 분들! 종아리주사도 맞아보고, 맥주병을 굴려봐도 빠지지 않는 이유는 방법이 잘못됐기 때문입니다 종아리붓기의 원인은 따로 있는데 엉뚱하게 종아리살만 괴롭혀도 아무 소용 없습니다. 여러분을 위해 30년 노하우 고민정에스테틱에서 정공법을 공개합니다. 정확한 방법으로 매일 10분씩 투자하고 날씬한 종아리를 만들어보세요! ※ 휜 다리 교정에 꼭 필요한 종아리 부종 빼기 (종아리 바깥으로 부종이 많은 경우) 1번 사진 1-1. 다리를 쭉 편 상태에서 4번째 발가락을 따라 무릎 쪽으로 올라갑니다. 1-2. 올라오면서 무릎뼈 아래쪽으로.. 더보기 [네이버뉴스] - 뉴스토마토 [고민정원장, 고민정에스테틱, 바깥으로 휜 종아리 셀프 교정법] 고민정에스테틱, 바깥으로 휜 종아리 셀프 교정법 (고민정에스테틱, 고민정원장) 요가는 여성들에게 단연 인기가 높다. 쉽게 따라할 수 있을 뿐만 아니라 도구나 공간이 필요 없어서다. 더욱이 다이어트 효과까지 보장돼 요가를 찾는 여성들이 많은 것으로 보인다. 사실 휜 다리 교정 수기테크닉도 요가와 같이 누구나 따라할 수 있는 셀프 운동법이다. 아직까지는 정형화된 과정이 없어 덜 알려졌을 뿐이다. 근막테라피로 불리는 휜 다리 수기테크닉은 요가와 맥이 닿아 있는 부분도 있다. 이를테면 요가 개념 중 몸 전체를 펴주는 것이 있는데 근막을 푸는 방식과 대동소이하다. 우리 몸의 뼈 위에는 근육이 붙어 있다. 그리고 뼈와 뼈 사이에는 근육을 싸고 있는 막인 근막이 붙어 있는데 잘못된 자세습관 등이 이 근막을 꼬이게 만.. 더보기 이전 1 다음
