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종아리알

부종관리(발목 라인 만들기, 발목 안쪽)-기구 편 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-발목 라인 만들기(기구 편) 휜 다리 교정에 꼭 필요한 근막 관리 발목 라인 만들기-기구 편 오늘부터는 발목 관리를 기구로 시작해보겠습니다. 기억하시나요? 손으로만 관리해도 상당히 아팠던... 발목 관리 오늘부터는 기구로 하기 때문에 강도가 훨씬 세집니다. 그만큼 더 확실한 포인트를 찾는 게 중요하니, 정확한 지점을 찾아서 따라해주세요. 발목은 휜다리 교정에 굉장히 중요한 부위인 걸 다시 새겨두세요. 먼저! 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비합니다. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건을 준비하면 좋습니다. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고해 주세요^^ 오늘의 준.. 더보기
[네이버뉴스] - 뉴스토마토 [고민정에스테틱이 전하는 '셀프 휜 다리 교정법'] 고민정에스테틱이 전하는 '셀프 휜 다리 교정법' 고민정에스테틱- 고민정원장 OX체형으로 휘어진 다리나 종아리는 실제 키보다 작아 보이게 만든다. 이러한 체형 때문에 각선미가 적나라하게 드러나는 짧은 치마나 스키니진을 못 입는 여성들이 의외로 많다. 이를 개선하기 위해 마사지를 받아 체형을 교정하려는 여성들이 있다. 하지만 많이 만져주고 풀어주는 정도로는 효과가 경미하다. 어느 곳을 어떻게, 얼마만큼의 깊이로 풀어주냐에 따라 결과는 판이하게 달라지기 때문이다. 또한 체형교정운동을 배우기도 하지만 비용이 만만치 않다. 운동 비용뿐만 아니라 개인강습을 받아야 하는 특성상 비용은 천정부지 부담스러운 수준일 수밖에 없는 것이다. 고민정에스테틱 고민정 원장은 "제대로 알고 핵심 포인트 자리를 풀어줘야만 즉각적인 체.. 더보기
[네이버뉴스] - 뉴스토마토 [고민정에스테틱, 셀프 휜 다리 교정법 '발목 안쪽 부종빼기'] 고민정에스테틱, 셀프 휜 다리 교정법 '발목 안쪽 부종빼기' 고민정에스테틱- 고민정원장 최근 TV에서 연예인이 사용했던 스트레칭 도구들이 인기를 끌고 있다. 단순한 다이어트뿐만 아니라 전체적인 체형을 교정하려면 스트레칭 도구가 도움이 되기 때문이다. 하지만 고민정에스테틱의 고민정 원장은 "다양한 기구를 활용해서 골반교정, 체형교정 효과를 기대하지만 대부분의 사람들이 정확한 원인을 모른 상태로 하는 경우가 많아 그 효과가 더디게 나타난다"고 조언했다. 휜다리 교정이나 오다리 교정 방법은 병원에서 수술 시 높은 비용과 고된 노력이 수반된다. 이에 반해 고원장은 자세 교정을 위한 방법으로 '수기테크닉'을 권한다. 비용이 많이 들어가는 수술과 달리 오다리 셀프교정은 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 방법이다. 다음.. 더보기
종아리 안쪽 라인 관리 (기구편) 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-안쪽 종아리 라인 만들기(2) 지난 시간엔 안쪽으로 다리를 접어두고, 종아리 라인을 만들어 보았는데요. 오늘은 정면에서 보았을 때 예쁜 종아리 라인, 종아리선을 만들어 봅시다! 11자 다리라인으로 타이트한 스키니 핏 자신감을 살려봅시다~ 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비해주세요. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건으로 준비해주세요. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고합시다^^ 오늘은 다리를 곧게 펴고 시작하겠습니다. 1번 사진 1-1. 아래쪽 무릎뼈를 찾습니다. 1-2. 사진처럼 내 무릎에 시계를 그려두고, 5시 방향의 무릎뼈와 종아리뼈가 연결되는 시작점을 찾습.. 더보기
종아리 안쪽 붓기빼기, 종아리 알빼기 (기구 편) 휜 다리 교정에 꼭 필요한 부종관리 안쪽 종아리 라인 만들기(1)-기구 편 오늘은 종아리 안쪽 부종관리에 대해 알아봅시다. 이 부분은 종아리 알과도 아주 관련이 깊죠. 남녀모두 곧은 다리선을 만들기 위해서는 가장 관심을 가져야 할 부분인데요, 오늘 관리로 부종 관리도 하고, 종아리 살도 빼고, 종아리 알도 매끈하게 만들어 봅시다~ 먼저 가로 면적이 긴 기구를 준비해주세요. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다^^ 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 긴 물건을 사용하시면 됩니다. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고해 주세요. 시작 전, 기본자세는 다리를 안쪽으로 'L'자 모양을 만들어 접어둡니다. 1번 사진 1-1. 무릎 안쪽 가장 바깥 뼈를 찾습니다. 1-2. .. 더보기
휜다리 교정의 첫단계, 종아리 붓기 빼기 휜다리 체형은 종아리 부종도 더 쉽게 생깁니다. 다리 부종이 쌓이면서 점점 더 두꺼워지는 종아리 때문에 휜다리 체형이 도드라지는 악순환이 반복되곤 하죠. 유독 종아리가 바깥으로 부어있는 분들! 종아리주사도 맞아보고, 맥주병을 굴려봐도 빠지지 않는 이유는 방법이 잘못됐기 때문입니다 종아리붓기의 원인은 따로 있는데 엉뚱하게 종아리살만 괴롭혀도 아무 소용 없습니다. 여러분을 위해 30년 노하우 고민정에스테틱에서 정공법을 공개합니다. 정확한 방법으로 매일 10분씩 투자하고 날씬한 종아리를 만들어보세요! ※ 휜 다리 교정에 꼭 필요한 종아리 부종 빼기 (종아리 바깥으로 부종이 많은 경우) 1번 사진 1-1. 다리를 쭉 편 상태에서 4번째 발가락을 따라 무릎 쪽으로 올라갑니다. 1-2. 올라오면서 무릎뼈 아래쪽으로.. 더보기
인터뷰-디지털타임스 [ 종아리 살이 빠지지 않는 이유는 휜 다리 때문 ] 종아리 살이 빠지지 않는 이유는 휜 다리 때문 오랜 시간 서 있어야 하는 직업 특성상 승무원은 종아리알 때문에 속내가 타들어 간다. 승무원의 상징인 각선미를 승무원이 되자마자 잃게 되는 형국이다. 최근에는 제주항송에서 인스타그램을 통한 이색 채용에 나서 눈길을 끌었다. 승무원 면접을 1분 30초 길이의 동영상으로 대신해 모집 인원의 20%를 선발하는 식이다. 이른바 재주캐스팅으로 불리는 이 방법은 승무원 외모가 더불어 자기소개서만으로 판단할 수 없는 재주와 능력 등을 가늠할 용도로 풀이된다. 승무원뿐만 아니라 뭇 여성들은 매끈한 각선미를 위해 열을 올린다. 하지만 종아리는 아무리 운동을 열심히 해도 빠지지 않는 부위라고 입을 모은다. 더군다나 하체는 다이어트를 해도 얇아지는 게 아니라 더 굵어질 수도 있.. 더보기
[ # 휜다리] [ 오다리 ] Before&After 비교 사진 ▲ [ # 휜다리 ] [ 오다리 ] 고민정에스테틱 휜다리 고객님 10회차 전후 비교 사진입니다. ▲ [ # 휜다리 ] [ 오다리 ] 휜다리 10회차 전후 사진 비교/ 자연요법 / 비수술 @고민정에스테틱 ▲ [ # 휜다리 ] [ 오다리 ] 휜다리 10회차 전후 사진 비교 / 자연요법 / 비수술 @고민정에스테틱 ▲ [ # 휜다리 ] [ 오다리 ] 휜다리 10회차 전후 사진 비교 / 자연요법 / 비수술 @고민정에스테틱 고민정에스테틱 http://www.kominjung.com/ 더보기
너무 아파서 ... ( 하체성형경락&휜다리 ) 고민정에스테틱 안면윤곽 4D,얼굴축소, 얼굴성형경락잘하는곳 [ 하체성형경락 ] 하체성형경락, 성형경락 강남피부관리실, 서초피부관리실, 잠원피부관리실, 다이어트, 신부관리, 웨딩케어, 전신관리 © 고민정 고민정에스테틱 안면윤곽 4D 고객님 후기글 ^^ 고민정에스테틱 하체성형경락, 오다리로 알아보다가 회원되었어요. 관리가 처음이라 너무 아파서 자꾸 힘이 들어가서 관리해주시는 선생님을 너무 괴롭혔어요 ㅠㅠㅠ 저때문에 고생하셨어요~ 포인트관리는 정말 엄청 아펐는데 확인해주실때 보면 휜게 펴진거에요. 그니까 더 오기가 생기고 욕심이 생겼어요. 얼굴관리도 1회권 있는데 다음번에 받으려구요. 덕분에 알바자리 한군데 늘려야겠습니다.. 엄마도 관리받게 해드리고 싶어요 아프지만 효과가 있으니까 중독되는거 같아요 겨울이라서.. 더보기
키도 2cm 이나 커졌어요~!! ( 하체성형경락&휜다리 ) 고민정에스테틱, [ 성형경락 ] 하체성형경락, 성형경락 강남피부관리실, 서초피부관리실, 잠원피부관리실 신부관리, 웨딩케어 © 고민정 고객님 후기글 ^^ 하체 8회 진행중입니다. 우와~ +ㅁ+!! 일단 저는 엄청난 O다리를 지니고 있습니다. 아니, 있었습니다. 헌데 지금은!! 그 고통에 시간이 지나면서 저의 다리가 변하고.. 있습니다! 전에는 친구들이 걸어 다니는 걸보고 불편해 보인다라는 말을 많이 들었는데 지금은 부러워 하더라구요 ㅋㅋㅋ 게다가 키도 2cm이나 커졌어요~!! 정말 요금 곧아지고 있는 저의 다리를 보면서 참 살맛나는 것 같네용 이 중독같은 맛을 끊을 수가 없어요 꾸준히 계속 받아야 할 것 같아요. 화목한 고민정에스테틱 선생님들♥ 감사합니다 2012.6.27 [ # 고미가협동조합] 하체경락,.. 더보기

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