발목라인만들기 썸네일형 리스트형 부종관리(발목 라인 만들기, 뒤태라인)-기구 편 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-발목 라인 만들기(기구 편) 휜 다리 교정에 꼭 필요한 근막 관리 발목 라인 만들기(뒤태라인)-기구 편 바디라인을 가꿀 때 앞모습만큼 중요한 게 뒷모습이죠. 어느 한 부분도 소홀히 할 수 없기 때문인데요. 그 중에서도 두꺼운 발목 라인의 뒷태를 오늘 관리해 봅시다! 먼저! 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비합니다. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건을 준비해 주세요. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고하면 됩니다. 오늘 시작자세는 다리를 굽히고 시작할게요^^ 1번 사진 1-1. 종아리 알의 시작점을 찾습니다. 1-2. 찾은 자리를 중앙 위치를 기구를 세워서 모서리.. 더보기 부종관리(발목 라인 만들기, 발목 바깥쪽)-기구 편 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-발목 라인 만들기(기구 편) 휜 다리 교정에 꼭 필요한 근막 관리 발목 라인 만들기-기구 편 바깥 발목이 틀어지면서 부종이 생기면, 위로 종아리 두께까지 두꺼워 집니다. 종아리 살, 두꺼운 종아리라면 발목이 붓지는 않았는지 의심해 봅시다. 먼저! 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비해 주세요. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건을 준비하시면 됩니다. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고해 주세요^^ 오늘의 준비 자세는 다리를 'ㄱ' 자 정도로 접어 놓고 시작하겠습니다. 1번 사진 1-1. 바깥 복사뼈와 발뒤꿈치가 연결된 자리를 찾습니다. 1-2. 찾은 자리를 기구의 .. 더보기 부종관리(발목 라인 만들기, 발목 안쪽)-기구 편 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-발목 라인 만들기(기구 편) 휜 다리 교정에 꼭 필요한 근막 관리 발목 라인 만들기-기구 편 오늘부터는 발목 관리를 기구로 시작해보겠습니다. 기억하시나요? 손으로만 관리해도 상당히 아팠던... 발목 관리 오늘부터는 기구로 하기 때문에 강도가 훨씬 세집니다. 그만큼 더 확실한 포인트를 찾는 게 중요하니, 정확한 지점을 찾아서 따라해주세요. 발목은 휜다리 교정에 굉장히 중요한 부위인 걸 다시 새겨두세요. 먼저! 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비합니다. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건을 준비하면 좋습니다. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고해 주세요^^ 오늘의 준.. 더보기 이전 1 다음
