본문 바로가기
부종관리(발목 라인 만들기, 발목 바깥쪽)-기구 편 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-발목 라인 만들기(기구 편) 휜 다리 교정에 꼭 필요한 근막 관리 발목 라인 만들기-기구 편 바깥 발목이 틀어지면서 부종이 생기면, 위로 종아리 두께까지 두꺼워 집니다. 종아리 살, 두꺼운 종아리라면 발목이 붓지는 않았는지 의심해 봅시다. 먼저! 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비해 주세요. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건을 준비하시면 됩니다. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고해 주세요^^ 오늘의 준비 자세는 다리를 'ㄱ' 자 정도로 접어 놓고 시작하겠습니다. 1번 사진 1-1. 바깥 복사뼈와 발뒤꿈치가 연결된 자리를 찾습니다. 1-2. 찾은 자리를 기구의 .. 더보기
부종관리(발목 라인 만들기, 발목 안쪽)-기구 편 고민정 에스테틱 고민정 원장의 휜 다리 교정-발목 라인 만들기(기구 편) 휜 다리 교정에 꼭 필요한 근막 관리 발목 라인 만들기-기구 편 오늘부터는 발목 관리를 기구로 시작해보겠습니다. 기억하시나요? 손으로만 관리해도 상당히 아팠던... 발목 관리 오늘부터는 기구로 하기 때문에 강도가 훨씬 세집니다. 그만큼 더 확실한 포인트를 찾는 게 중요하니, 정확한 지점을 찾아서 따라해주세요. 발목은 휜다리 교정에 굉장히 중요한 부위인 걸 다시 새겨두세요. 먼저! 가로 면적이 3~4cm 되는 기구를 준비합니다. 지난 시간에 사용했던 동일한 기구를 준비해도 좋습니다. 예를 들어 주걱, 손거울, 핸드폰 등 가로 면적이 있는 물건을 준비하면 좋습니다. 어떤 모양인지 모르겠다면 아래 관리 사진을 참고해 주세요^^ 오늘의 준.. 더보기
[네이버뉴스] - 뉴스토마토 [고민정에스테틱이 전하는 '셀프 휜 다리 교정법'] 고민정에스테틱이 전하는 '셀프 휜 다리 교정법' 고민정에스테틱- 고민정원장 OX체형으로 휘어진 다리나 종아리는 실제 키보다 작아 보이게 만든다. 이러한 체형 때문에 각선미가 적나라하게 드러나는 짧은 치마나 스키니진을 못 입는 여성들이 의외로 많다. 이를 개선하기 위해 마사지를 받아 체형을 교정하려는 여성들이 있다. 하지만 많이 만져주고 풀어주는 정도로는 효과가 경미하다. 어느 곳을 어떻게, 얼마만큼의 깊이로 풀어주냐에 따라 결과는 판이하게 달라지기 때문이다. 또한 체형교정운동을 배우기도 하지만 비용이 만만치 않다. 운동 비용뿐만 아니라 개인강습을 받아야 하는 특성상 비용은 천정부지 부담스러운 수준일 수밖에 없는 것이다. 고민정에스테틱 고민정 원장은 "제대로 알고 핵심 포인트 자리를 풀어줘야만 즉각적인 체.. 더보기

티스토리툴바