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■피부미용건강 칼럼

날씬하고 예쁜 종아리 누구나 가질 수 있다. 날씬하고 예쁜 종아리를 갖는 방법 날씬하고 예쁜 종아리란 모든 여성들의 로망이다. 그만큼 예쁜 종아리를 갖기가 어렵다는 의미이기도 하다. 다른 부분이 다 예뻐도 종아리가 두껍고 종아리 라인이 예쁘지 않으면 미의 기준으로 볼 때 덜 예쁘지 않을까? 날씬하고 아름다운 종아리를 갖는 방법은 무엇인가? 통통한 종아리는 발아래에 혈액순환이 잘 안되기 때문이다. 특히 림프순환이 안되기 때문에 생긴 것이다. 그래서 발목의 이완이 중요하다. 높은 힐을 신는 것은 될 수 있는 대로 피해야 한다. 특히 힐을 오래 신고 있는 것은 치명적이다 이는 아킬레스건을 긴장시킨다. ▲ 종아리성형경락을 받고 있는 고객/ 고민정에스테틱 고민정원장 ⓒ고민정 아킬레스건은 발목 부종 중에 제일 중요한 부분으로 어쩔 수 없이 힐을 신을 경우 자.. 더보기
비너스와 양귀비가 좌훈을 했더라면?/ 사랑받는 여자의 필수조건 비너스와 양귀비가 좌훈을 했더라면?/ 사랑받는 여자의 필수조건 처음에 받을 때는 반신반의 하면서 시작했는데 결과 사진 보니까 완전 신기하네요. 하체10회였는데 상체도 예뻐졌구요. 처음 받을 때 너무 아파서 고황관리로도 받았었는데 고황으로 하니까 별로 아프지도 않았고 멍도 덜 들더라구요. 고황덕분에 더 편하게 받을 수 있었던 것 같아요. 또 좌훈도 너무 좋았어요. 제가 손발이 차고 생리통도 심했는데 좌훈 받고 나서는 손 따뜻하단 소리도 많이 듣고 생리통도 없어졌어요. 정말 돈이 아깝지 않은 관리! 고민정에스테틱 너무 좋아요♡ 실제 하체 성형경락관리를 받으러온 23세의 Y대에 다니는 지적인 외모의 여대생의 예이다. 그녀는 외모의 모습과는 다른, 전혀 몸이 순환이 잘 되지않고, 냉한 체질을 가지고 있었다. 그.. 더보기
매력적이며 건강한 몸매를 원한다면? 제대로된 에스테틱 문화를 선택하자. 매력적이며 건강한 몸매를 원한다면 제대로 된 에스테틱 문화를 선택하자. “여름 방학 때 집중적으로 케어를 받았는데, 개강 후 만나는 친구들마다 ‘다리 진짜 얇아졌다.’, ‘얼굴 살 많이 빠졌다.’, ‘얼굴 좋아졌다.’, ‘피부 깨끗해졌다.’ 난리가 났었습니다. 다이어트를 시도했으나 실패했었는데 관리덕분에 다리라인, 얼굴라인이 바뀐 거 보고 그렇게 행복할 수가 없었습니다. 더불어 건강한몸매까지 얻게 되어 금상첨화였습니다. 살 때문에 자신감도 잃고 자기비하만 하며 살아왔는데 고민정에스테틱 원장님과 관리사쌤들 덕분에 새 삶을 사는 것 같아요. 그동안 정도 많이 들고 아파도 즐거웠는데 곧 관리가 끝나서 슬퍼요ㅜㅜ 다시 찾아올게요! 그때는 더 ~~ 좋아지겠죠!? 소리 지르고 꾹 참아가며 받은 보람이 있습니다. 감.. 더보기
[자신감,당당함] 자신감 당당함을 찾는 도구/창경포럼/자신감 당당함을 반드시 찾는다. "고민정의 작은 섬 이야기" 옛날이야기 아주 작은 섬이 있었다. 많이 오래된 옛날에 아주 작은 섬이 있었다. 많이 오래된 옛날에.... 옛날에.. 그 섬에는 열정만 가득한 젊은 한 여인이 있었다. 그녀는 기도드린다. “하나님, 제게 능력을 주세요. 사람의 몸을 읽을 수 있게 해주세요. 제 손길이 닿고 나면 여드름이 짠~ 하고 없어지게 해주시고 날씬하고 예쁜 몸매 만들어지게 해주세요.” 라고.. 그 여인은 젊은 날 여드름 때문에 고생도 많이 했고 작은 젖가슴에 하체비만인.. 허리가 길고.. 정말 싫은 한국인의 체형을 갖고 있었다. 몸매가~ 피부가~ 바뀔 수 없다는 사실을 잘 알기에... 26년이 흘러 그녀는 여전히 작은 섬에 있다. 작고 어찌 보면 초라하기까지 한 그 섬에서는 매직이 일어난다고들 한다. 담배냄새 비슷한, 연기도 자욱한.. 더보기
타는 영양소와 태우는 영양소 * 효소의 주요 작용 * 1.소화 흡수작용: 흡수되기 쉬운 상태로 소화시켜 혈액을 통하여 각종 영양소를 장기에공급함 2.분해 배출작용: 세포에 쌓인 각종 노폐물을 땀이나 소변 및 가스를 통해 몸 밖으로 배출함 3.합성작용: 몸 안에서 분해된 성분을 이용하여 몸에서 필요한 새로운 물질을 만듬 4.항염 항균작용: 세포를 활성화 시켜 염증을 소염시키고 백혈구를 끌어들여 저항력을강화함 5.혈액정화작용: 혈액 속의 독소를 분해시키고 특히 신성혈액을 조절하여 건강한 약알칼리성 혈액으로 개선함 6.세포부활작용: 세포의 대사기능을 강화시켜 노화된 세포를 새로운 세포로 빨리 교체하도록 함 7.해독살균작용: 간기능을 강화시켜 외부로부터 들어온 독성물질을 빨리 분해시켜 배출함 ▶타는 영양소와 태우는 영양소 1) 현대인의 생.. 더보기
"온 천하를 얻고도 건강을 잃으면, 무엇이 유익하리오 " “재산을 잃은 것은 조금 잃은 것이요, 명예와 지위를 잃은 것은 많이 잃은 것이요, 건강을 잃은 것은 온 천하를 잃은 것이다 ” 라는 격언이있다. 이 격언을 신봉하듯 오늘날 많은 사람들이 건강을 유지하기 위해 좋다는 음식, 좋다는 보약은 다 먹으며 시간과 돈을 투자하고 있다, 많은 사람들에게 “건강하십니까?” 하고 질문하면 흔히 ‘나는 건강해요’하고 대답한다. 피곤하거나, 기운이 없거나, 소화가 잘 안되거나, 마음이 편치 않은 경우는 없습니까? 하고 물으면 대부분이 이렇게 반문한다. 일을 과하게 하면, 피곤하며, 기운이 없고, 남이 나를 괴롭히면 신경질이 나고, 무슨 문제가 있으면, 불안하거나 잠이 잘 안 오고 소화가 잘 안 되는 것은 보통 있는 일이 이처럼 많은 사람들은 아픈 상처나 불구상태가 없으면 .. 더보기
과거와 현재의 질병의 차이 과거와 현재의 질병의 차이 1.과거; 세균에 의한 질병 -1928년 영국의 알렉산더 플레밍 박사가 곰팡이에 의해 발효과정에서 합성되는 페니실린 발견 -1945년 노벨 의학상 수상 -세균에 의한 질병 정복 - 문제점 대두 - 내성이 생김-슈퍼 박테리아 발생 2.현재; 성인병-생활 습관병 - 원인: 타는 영양소의 과잉, 태우는 영양소의 부족, 식이섬유의 부족, 운동부족. -현대의학의 치료방법; 약물 -근본적 방법: 식이요법, 영야요법,운동요법 -플라시보효과- 믿고 먹어야 효과가 있다. 사탕수수와 설탕- 왜 자연 식품인가? *음식으로 치료할 수 없는 병은 의사도 고칠수 없다. -근대 의학의 아버지 히포크라테스- **병 없이 건강하게 사는 7대 기본 요소** 1. 변비, 비만의 개선 2. 해독 3. 활성산소의 .. 더보기
< 등 통증 > 등 통증 귀찮게 여기고 말 일인가, 심각하게 받아 들여야 할 문제인가? 등 통증을 피해 갈수 있는 사람은 아무도 없다. 그 ‘마녀’는 이미 나에게도 일침을 가한 적이 있다. 공기가 아주 차가운 부활절 날 아침에 얇은 옷가지만 걸쳐입고 정원으로 달려나가 여기저기 초콜릿 달걀을 숨기는 와중에 아무 생각 없이 몸을 움직였다가 그만 나무덤불 뒤로 처박힌 채로 몸을 일으키지 못할 뻔한 적이 있었다. 어떤 사람들의 경우에는 마른하늘에 남벼락처럼 갑자기 통증이 엄습해 오기도 하고, 또 어떤 사람들은 종류를 막론하고 부담이 가해질 때마다 등이 섬세한 측도기가 되어 지속적으로 통증을 알려 오기도 한다. 수많은 연구들이 하나같이 이구동성으로 말하고 있는 바에 따르면, 전체 인구의 60~80% 가 적어도 일.. 더보기
정력감퇴 자가관리 정력감퇴 자가관리 정력감퇴란 남자 생식기가 발기하지 못하여 성생활이 불가능함을 통칭하여 정의한 것이다. 정력감퇴는 많은 남성들에게 이제는 전성기가 막을 내렸다는 불안감을 줌으로써 마음을 슬프게 하며, 가정 불화의 원인으로까지 발전하여 사회 문제를 일으킨다. 1. 정력감퇴의 원인 첫째. 복잡한 현대생활이 가중시키는 스트레스는 육체적,정신적으로 성기관에 많은 영향을 미쳐 성생활에 타격을 준다. 둘째, 불구나 사고로 인하여 초래되기도 한다. 예를 들어 자동차 사고로 성기관이나, 두뇌에 상처를 입거나 허리나 목을 다쳤을 때 정력 감퇴증이 발생할 수 있다. 셋째, 습관적인 음주나 수면제, 마약, 신경을 자극하는 약과 같이 약물 중독 때문에 올수 있다. 넷째. 당뇨병, 비만증, 고혈압, 저혈압, 척추염증, 피곤, .. 더보기
다크서클 다크서클 우리의 건강 목표가 무엇이든 임파계통을 최대한으로 관리하는 것이 중요하다. 그들은 면역체의 핵일 뿐만 아니라 100조 개의 세포가 생산해 내는 노폐물을 수거하고 제거하는 일을 담당한다. 이따금 경고성 증상들이 나타난다. 자극이나 통증, 신경과민, 우울, 불안, 걱정 등이다. 또 다른 징후들로는 역한 구취나 체취, 누렇게 뜬 얼굴, 특히 눈 주위에 드리워진 다크서클 등이 있다. - 하비 다이아몬드의《내 몸이 아프지 않고 잘 사는 법》중에서 - * 말기암 환자들에게 아주 효과적인 것이 임파마사지라고 합니다. 이 이야기는 임파계통을 평소에 잘 관리하면 암도 예방할 수 있다는 뜻도 됩니다. 침, 뜸, 경혈자극, 풍욕, 스킨쉽, 포옹... 이 모두가 임파계통을 건강하게 해 주는 방법들입니다. 눈가의 다크.. 더보기

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